Tagine di verdure con ceci e uvetta

Name: Tagine di verdure con ceci e uvetta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 cipolle tritate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) ogni cannella in polvere, coriandolo e cumino; 2 grande zucchine tagliate a pezzi; 2 pomodori tritati; 400 peperoncino habanero ceci, sciacquati e scolati; 4 Crosta: briciole di cracker Graham uvetta; 425 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Prezzemolo tritato finemente per guarnire; 300 peperoncino habanero pisello congelato; 1 per ciascuno. coriandolo tritato, da servire

Tagine di verdure con ceci e uvetta richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 425 calorie, 18g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $1.64 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di pomodori, brodo vegetale, zucchine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 489 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è sorprendente. Tagine di verdure a radice con patate dolci, carote, rape e ceci arrostiti alle spezie, Tagine di verdure a radice con patate dolci, carote, rape e ceci arrostiti alle spezie, e Tagine di Pollo con Uvetta e Pistacchi sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella, quindi friggere le cipolle per 5 minuti fino a renderle morbide. Mescolare le spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le zucchine, i pomodori, i ceci, l'uvetta e il brodo, quindi portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Mescolare i piselli e cuocere per altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato