Tabbouleh con fagioli e Feta

Tabbouleh con fagioli e Feta
La ricetta Tabbouleh con fagioli e Feta potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in giro 45 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $2.11 per porzione. Una porzione contiene 405 calorie, 17g di proteine, e 15g di grasso. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Vai al negozio e prendi pepe, acqua, pitas e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Tabbouleh con Coriandolo e Feta, Pollo e Feta Tabbouleh, e Quinoa Tabbouleh con Feta per ricette simili.

Istruzione

1
Unire il bulgur e l'acqua bollente in una grande ciotola. Coprire e lasciare riposare 30 minuti e scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Unire il pesto e il succo di limone; mescolare con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
3
Unire bulgur, miscela di pesto, pomodori, e il prossimo 5 ingredienti (pomodori attraverso ceci) in una grande ciotola; e toss delicatamente per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
BulgurBulgur
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
4
Servire con metà pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute33
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