Sud indiano piccante lenticchie stufato

Name: Sud indiano piccante lenticchie stufato
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato semi di senape nera; 2 carote, tagliate a grossi pezzi; 1 Oreo ripieni doppi semi di cumino macinati; 6 foglie di curry essiccate; 1 peperoni jalapeno, seminati e tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile masur dahl (lenticchie rosse) o mung dahl (lenticchie gialle); 5 grande gombo, dimezzato longitudinalmente; 2 patate, tagliate a grossi pezzi; 1 cp. parmigiano grattugiato sambhar masala; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 cp. parmigiano grattugiato semi di coriandolo, macinati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) pasta di tamarindo o 1 cucchiaio di succo di limone; 2 pomodori, tagliati a pezzi grandi; 1 cp. parmigiano grattugiato tumerico; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Sud indiano piccante lenticchie stufato potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 240 calorie, 12g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1,19 per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Questa ricetta è apprezzata da 27 buongustai e cuochi. Se hai gombo, pomodori, semi di coriandolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è eccellente. Provare Sud indiano piccante lenticchie stufato, Sambar-Uno stufato di lenticchie tamarindo dell'India meridionale, e Torte di lenticchie dell'India meridionale con Raita per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere il dahl, pomodori, gombo, carote, patate, curcuma, sale e pasta di tamarindo o succo di limone. Mescolare e riportare a ebollizione. Ridurre leggermente il fuoco e cuocere fino a quando il dahl è tenero approximately circa 30 minuti; aggiungere più acqua se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Tamarindo

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Grasso Di Maiale

Curcuma

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Gombo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Nel frattempo, in una padella pesante, scaldare l'olio e friggere leggermente il coriandolo macinato e il cumino a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i semi di senape, cile e foglie di curry e friggere per 2 minuti, coprendo la padella come i semi pop.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

Foglie Di Curry

1 Tazza Di Aglio Tritato

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le spezie fritte al dahl cotto e alle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Aggiungere il sambhar masala e mescolare bene.

Lo stufato può essere preparato fino a 2 ore di anticipo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

semi di senape nera 2

carote, tagliate a grossi pezzi 1Oreo ripieni doppi

semi di cumino macinati 6

foglie di curry essiccate 1

peperoni jalapeno, seminati e tritati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

masur dahl (lenticchie rosse) o mung dahl (lenticchie gialle)5grande

gombo, dimezzato longitudinalmente 2

patate, tagliate a grossi pezzi 1cp. parmigiano grattugiato

sambhar masala 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 1cp. parmigiano grattugiato

semi di coriandolo, macinati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pasta di tamarindo o 1 cucchiaio di succo di limone 2

pomodori, tagliati a pezzi grandi 1cp. parmigiano grattugiato

tumerico 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling, e spumante rosé sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 Litro) con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.