Spigola a strisce con pomodori, mais e basilico

Spigola a strisce con pomodori, mais e basilico
Striped Bass con pomodori, Mais, E basilico è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 35 porzioni. Per 50 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 33 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai pepe serrano, sale grosso e pepe macinato, spighe di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 23%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Spigola a strisce con pomodori, mais e basilico, Branzino intero a strisce arrosto con pomodori ed erbe aromatiche, e Pesto-Spigola a strisce marinate con pomodori caldi per ricette simili.

Istruzione

1
Aggiungere la cipolla nella padella, ridurre il calore a medio e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è tenera e i bordi iniziano a rosolare, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere l'aglio e cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
DifficoltaMedio
Pronti20 m.
Serving35
Punteggio di salute2
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