Sesamo Broccoli Rabe

Sesamo Broccoli Rabe
Sesamo Broccoli Rabe è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Per $1.22 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 91 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi aceto di riso stagionato, sale kosher, olio di sesamo e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 80%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Broccoli Rabe con Sesamo e soia, Zenzero-Sesamo Broccoli Rabe, e Pasta con Pancetta, Broccoli o Broccoli Rabe e pinoli.

Istruzione

1
Tagliare le estremità dei gambi di broccoli rabe. Portare a ebollizione 8 tazze di acqua e 1 cucchiaio di sale kosher in una grande casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
Patate Color Ruggine, Circa 6 Once CiascunaPatate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
2
Aggiungere broccoli rabe; cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
3
Scolare e immergere i broccoli rabe in acqua ghiacciata; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
4
Unire scalogni, aceto, 1 1/2 cucchiaini di olio di arachidi, 1/2 cucchiaino di olio di sesamo, pepe e 1/4 cucchiaino di sale in una piccola ciotola; mescolare bene con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso SeccoDa 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
5
Calore rimanente 1 1/2 cucchiaini di olio di arachidi e rimanente 1/2 cucchiaino di olio di sesamo in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
7
Aggiungere broccoli rabe; soffriggere 1 1/2 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
8
Togliere dal fuoco.
9
Condire con miscela di scalogno; toss delicatamente a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso SeccoDa 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco
10
Cospargere con semi di sesamo tostati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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