Sano e delizioso: Pastan e Ceci potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $3.22 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 677 calorie. 12 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, olio d'oliva, ceci e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pastan e fagioli-sano e delizioso, Sano e delizioso: pasta di pollo al basilico, e Sano e delizioso: insalata di pasta Niçoise per ricette simili.
Istruzione
1
Avvolgere il timo, rosmarino e alloro in un pezzo di garza e fissare con spago da cucina per fare una bustina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 2 A 3 Pollici
2 Tazze Di Spicchi D'aglio
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Attrezzatura che userete
Spago Da Macellaio
Acqua Aggiuntiva
2
Scaldare l'olio d'oliva e il burro in una casseruola grande e pesante a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
3
Aggiungere la cipolla, la pancetta e l'aglio e soffriggere fino a quando la cipolla è tenera, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Rosse Tritate
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
4
Aggiungere il brodo, fagioli, pomodori e bustina di erbe. Coprire e portare a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi diminuire il calore a medio e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono molto tenere, circa 10 minuti. Gettare la bustina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Fagiolini Verdi, Scolati
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
5
Trasferire 1 tazza della miscela di fagioli in un frullatore e riservare.
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
6
Aggiungere i ditalini alla pentola, coprire e riportare a ebollizione il liquido. Far bollire delicatamente fino a quando la pasta è tenera ma ancora ferma al morso, circa 8 minuti. Purea la miscela di fagioli riservata fino a che liscio, quindi mescolare la purea nella zuppa bollente. Condire con sale e pepe nero appena macinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Ditalini
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
7
Mestolo la zuppa in ciotole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
Mestolo
8
Cospargere ogni porzione con un po ' di parmigiano e condire con olio extra vergine di oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Manciata Generosa Di Prezzemolo A Foglia Piatta, Tagliato Sottile