Salsa-Tostadas di pollo

Salsa-Tostadas di pollo
Salsa-Pollo Tostadas potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 20 porzioni con 80 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di acqua, taco bellâ® taco condimento mix, quattro formaggio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 18%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Tostadas di pollo e salsa di avocado, Tostadas di pollo con salsa di Mango, e Tostadas di pollo e mais con Salsa Verde.

Istruzione

1
Cuocere e mescolare il pollo in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto 3 min. o fino a quando non è più rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Aggiungere acqua e miscela di condimento; cuocere a fuoco medio-basso 5 min. o fino a quando il pollo è fatto e la salsa è addensata, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
3
Stendere i fagioli su gusci tostada; top con strati di miscela di pollo e gli ingredienti rimanenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tostada ShellTostada Shell
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
DifficoltaMedio
Pronti20 m.
Serving20
Punteggio di salute1
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