Salsa caraibica di pollo e ananas potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di antipasti. Questa ricetta rende 4 porzioni con 280 calorie, 34g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.8 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto centroamericano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Betty Crocker. Una miscela di papaya, ananas in succo, senape di digione, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 85%, che è eccellente. Ricette simili includono Salsa caraibica di pollo e ananas, Maiale caraibico alla griglia con salsa di ananas, e Maiale caraibico con salsa di avocado e ananas.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 204°. Spruzzare la teglia con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dragoncello Facoltativo
48 Caramelle Skittles In Formato Boccone
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
2
Mettere i cereali in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti; sigillare il sacchetto e schiacciare finemente con il mattarello o il martello di carne (o schiacciare nel robot da cucina).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
3 Tazze Di Pangrattato Panko
Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice
Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice
3
Mettere i cereali in un piatto poco profondo. Mescolare in condimento jerk.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk Condimento
Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
4
In un grande sacchetto di plastica per alimenti, mettere pollo, latticello, senape e salsa di pepe. Sacchetto di tenuta; agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Zucchero Rosso Grosso
Attrezzatura che userete
Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice
5
Rimuovere il pollo dalla borsa; cappotto con miscela di cereali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
6
Posto sulla teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
48 Caramelle Skittles In Formato Boccone
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
7
Cuocere 14 a 16 minuti o fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (170F). Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti salsa. Coprire; conservare in frigorifero fino a servire.