Salmone Kalia in salsa Panch Phoron

Salmone Kalian in salsa Panch Phoron potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 368 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $4.69 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Se si dispone di pomodori, serrano chiles, garam masala, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Melassa Biscotti come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è impressionante. Provare Cavolfiore Dal con Panch Phoron, Patate con Panch Phoron (alurbhaja), e Panch Phoran: Panch Phoran bengalese per ricette simili.

Istruzione

Strofinare i filetti di salmone con 1/2 cucchiaino di sale e curcuma; coprire e conservare in frigorifero 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Curcuma

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i filetti; cuocere 1 minuto su ciascun lato.

Rimuovere i filetti; coprire e mettere da parte. (Il pesce non deve essere completamente cotto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Unire 2 cucchiaini di olio e Panch Phoron si fondono in padella; coprire e cuocere per 30 secondi, agitando padella costantemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere cipolla e patate; soffriggere per 6 minuti o fino a quando le verdure cominciano a rosolare, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Posto 1 pomodori libbra in un robot da cucina; processo fino a purea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale, passata di pomodoro, zucchine, e il prossimo 4 ingredienti (zucchine con aglio) per pan; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Mescolare lo yogurt fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze E 1/2 Di Kefalotyri O Kasseri, Grattugiati

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Aglio Goya®

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Riportare i filetti nella padella, inserendoli accuratamente nella miscela di verdure. Disporre i peperoncini e i spicchi di pomodoro sulla parte superiore del composto vegetale; coprire e cuocere 20 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Tazza Di Aglio Tritato

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cospargere con Garam Masala e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ingrediente

Serving:

3Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco tritato sbucciato 1Oreo ripieni doppi

Garam Masala 3

spicchi d'aglio, tritati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Miscela di Phoron di Panch 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

curcuma macinata 2Crosta: briciole di cracker Graham

yogurt magro semplice 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla a fette sottili (circa 1 grande)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1kg

filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore)1Oreo ripieni doppi

sale, diviso 5

serrano chiles, dimezzato e seminato 1( melanzane)

pomodoro, tagliato in cunei spessi 1/2-inch (circa 8 once)454peperoncino habanero

pomodoro 1cp. parmigiano grattugiato

olio vegetale, diviso 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco 227peperoncino habanero

pelati Yukon oro patata, tagliato in strisce da 1/4 di pollice 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(1/2-inch) zucchine a cubetti

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 62 dollari a bottiglia.