Salmone avvolto in bietole

Name: Salmone avvolto in bietole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle in salsa adobo (da una lattina), tritato finemente (semi rimossi, se lo si desidera); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio extra vergine di oliva, diviso; 227 peperoncino habanero filetti disossati e senza pelle salmone di allevamento; 2 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero macinato a piacere; 1 piccolo arancia biologica; 2 grande foglie di bietola biologica, rifilate

Il salmone svizzero avvolto in bietole potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e intera 30 ha 212 calorie, 19g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $2.05 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. 103 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di sale e pepe macinato, foglie di bietola svizzera, filetti di salmone allevato in fattoria e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è buono. Provare Salmone arrosto avvolto in bietole, Salmone con bietola, e Quiche di salmone e bietole per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 218°. Ungere il fondo di una teglia con 1/2 cucchiaino di olio; mettere da parte. Scorza d'arancia e trasferisci la scorza in una piccola ciotola. Sbucciare l'arancia e tritare grossolanamente, scartando i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Vinaigrette All'agresto

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Aggiungere alla ciotola con la scorza insieme a chipotle, 1/2 cucchiaino di olio, sale e pepe. Toss delicatamente; mettere da parte la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Denti D'acciaio

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Spennellare tutto il salmone con il restante 1 cucchiaino di olio; aggiustare di sale e pepe. Usando una forchetta, schiacciare la costola di ogni foglia di bietola per renderla più flessibile. Disporre ogni filetto di salmone su una delle foglie di bietola e spoon metà della salsa su ogni. Avvolgere il salmone e la salsa in foglie di bietola, piegando le estremità delle foglie per fare 2 pacchetti. Disporre in teglia, cucitura-lati verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Bietole

Denti D'acciaio

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cuocere circa 15 minuti e servire.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Attrezzatura

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Vinaigrette All'agresto

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Ingrediente

Serving:

chipotle in salsa adobo (da una lattina), tritato finemente (semi rimossi, se lo si desidera)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio extra vergine di oliva, diviso 227peperoncino habanero

filetti disossati e senza pelle salmone di allevamento 2un po' di zucchine tritate

Sale e pepe nero macinato a piacere 1piccolo

arancia biologica 2grande

foglie di bietola biologica, rifilate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.