Salmerino artico con pomodorini a bolle

Salmerino artico con pomodorini vesciche potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 311 calorie, 34g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $6.14 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, pomodorini multicolori, filetti di salmerino artico e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale grosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Salmone con pomodorini in bolla, Pasta Primaverile con Pomodorini bolliti, e Gemelli con Pomodorini Bolliti, Ceci e Paprika Affumicata.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Cheddar Magro

Riscaldare una grande padella da forno a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere 1 cucchiaio di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Cospargere i filetti con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Lombo Di Maiale Disossate, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Formaggio Americano Light Lavorato (consigliato: Velveeta Light)

Aggiungere i filetti, il lato della carne verso il basso, in padella e soffriggere per 2 minuti.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere la teglia in forno; cuocere a 400 per 3 minuti o fino al grado di cottura desiderato.

Attrezzatura che userete

Cheddar Magro

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Riscaldare una grande padella in ghisa a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere il restante 2 cucchiai di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere l'aglio e cuocere 2 minuti o fino a doratura leggera, mescolando di tanto in tanto. Aumentare il calore a medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Aggiungere i pomodori in padella; soffriggere per 2 minuti o fino a quando le bucce blister, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Togliere la padella dal fuoco.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Cospargere la miscela di pomodoro con il restante 1/4 cucchiaino di sale, rimanente 1/4 cucchiaino di pepe nero, basilico e scalogno; toss per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati