Ropa Vieja

Ropa Viejan è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 309 calorie, 24g di proteine, e 19g di grasso. Per $3.27 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi l'alloro, le cipolle, l'aglio e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la foglia di alloro si potrebbe seguire questo corso principale con il Adorabile salsa di mele Cupcakes come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 40 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Ropa Vieja, Ropa Vieja, e Ropa Vieja.

Istruzione

Mettere bistecca e metà ciascuna delle cipolle, metà pepe verde e spicchi d'aglio in forno olandese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once

Attrezzatura che userete

Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate

Aggiungere acqua e alloro. Portare ad ebollizione a fuoco medio-alto; coprire. Fate sobbollire a fuoco basso 2 ore o fino a quando la bistecca è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Tagliare la cipolla rimanente e le restanti metà del peperone verde a fettine sottili; mettere in padella grande. Tritare finemente i restanti 2 spicchi d'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere alla padella insieme al condimento; mescolare bene. Cuocere a fuoco medio-alto 10 min. o fino a quando le verdure sono tenere, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Scolare la miscela di bistecca, riservando 1/2 tazza di liquido di cottura per un uso successivo; mettere la bistecca in una padella poco profonda. Scartare le verdure cotte con la bistecca. Usa 2 forchette per distruggere la bistecca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere alla miscela di verdure in padella; mescolare bene. Cuocere 2 min. Mescolare il liquido di cottura riservato e gli ingredienti rimanenti; cuocere 5 min. o fino a quando riscaldato attraverso, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice