Roll-up di sogliole e spinaci

Name: Roll-up di sogliole e spinaci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può pomodori stufati, non drenati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere piselli surgelati; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolle verdi affettate; 4 gamberetti e venati Condimento al limone e pepe; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di sogliola; 77 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto congelato foglia di spinaci, scongelato e spremuto a secco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine e pescatariane al tuo ricettario, i roll-up di sogliole con spinaci potrebbero essere una ricetta che dovresti provare. Una porzione contiene 197 calorie, 22 g di proteine e 7 g di grassi. Per $ 3,9 a porzione, ottieni un antipasto per 4 persone. Questa ricetta di Taste of Home richiede pomodori in scatola, spinaci in foglia, cipolle verdi e filetti di sogliola. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 73%, che è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i roll-up agli spinaci, i roll-up agli spinaci e i roll-up alle lasagne agli spinaci.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire gli spinaci, le cipolle e la panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Distribuire in un 13 pollici non ingrassato. x 9 pollici. teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Tagliare i filetti di sogliola in 6 pollici. x 2 pollici strisce; arrotolare con cura e fissare con gli stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Sogliola

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

Disporre sopra il composto di spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Cospargere con pepe e limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 15-20 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una casseruola, unire l'amido di mais e l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere gradualmente i pomodori. Portare a ebollizione a fuoco medio; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato. Eliminare gli stuzzicadenti dai roll-up. Versare la salsa di pomodoro sui roll-up e sul composto di spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Ingrediente

Serving:

3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può pomodori stufati, non drenati 12 cucchiaini di aglio in polvere

piselli surgelati 501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cipolle verdi affettate 4gamberetti e venati

Condimento al limone e pepe 5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di sogliola 771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto congelato foglia di spinaci, scongelato e spremuto a secco 12 cucchiaini di aglio in polvere

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner sono ottime scelte per Sole. Il pesce è vario quanto il vino, quindi è difficile scegliere vini che si adattino ad ogni pesce. Un vino bianco frizzante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco dal sapore delicato. Pesci carnosi e dal sapore forte come il salmone e il tonno possono sopportare anche un vino rosso leggero, come il pinot nero. Un vino che potresti provare è il Taittinger Brut La Francaise. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 45 dollari.

Taittinger Brut La Française

Questo Champagne è un blend di circa 30 vigneti di Chardonnay e Pinot Nero, rispettivamente il 40% e il 60% del totale, provenienti da diverse vendemmie di uve perfettamente mature.