Riso Integrale Pepato

Name: Riso Integrale Pepato
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 costola costola di sedano a fette; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere granuli di brodo di pollo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi dragoncello essiccato; 172 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso integrale istantaneo non cotto; 6 to 8 fresh mushrooms, sliced; 6 to 8 fresh mushrooms, sliced; 53 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla tritata; 79 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ogni peperone rosso, giallo e verde dolce tritato; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

La ricetta del riso integrale condito può essere preparata in circa 20 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine, 6 g di grassi e un totale di 194 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 persone e costa 81 centesimi a porzione. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Questa ricetta di Taste of Home richiede riso integrale, acqua, granuli di brodo di pollo e pepe. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio piuttosto negativo del 28%. Ricette simili sono il riso integrale al pepe, la torta di hash brown con pancetta e pepe e il risotto allo zafferano con riso integrale (e perché il riso integrale è migliore del riso bianco).

Istruzione

In una pentola capiente portare a ebollizione l'acqua e il brodo. Mescolare il riso. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o finché l'acqua non viene assorbita. Nel frattempo, in una padella capiente, fate rosolare le verdure nell'olio finché saranno tenere. Incorporare il dragoncello e il riso; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 8 Funghi Freschi, Affettati