Riso integrale fritto con Edamame

Name: Riso integrale fritto con Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cile-salsa allaglio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polpette di pollo vegetariane; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale cotto (come il riso pronto dello zio Ben; utilizzare un sacchetto da 8,8 once); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile edamame sgusciato congelato e scongelato; 2 grande uova, leggermente sbattute; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a sodio ridotto; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Riso integrale fritto con Edamame potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 318 calorie, 13g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 96 centesimi per porzione. Se hai edamame, olio vegetale, arachidi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Provare Miele Soia Salmone alla griglia con Edamame e Riso integrale, Tacchino macinato, edamame e riso integrale: la meraviglia di una padella di Harvey, e Riso fritto Edamame per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fondo pesante a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il riso integrale cotto; cuocere fino a quando riscaldato attraverso (circa 1 minuto). Mescolare le uova nel riso; cuocere 30 secondi. Mescolare in insalata di cavolo mix, edamame, salsa di soia, e salsa di Cile-aglio; cuocere 2 minuti o fino a quando le uova sono cotte e edamame sono riscaldati attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Integrale Cotto