Riso al cumino con melanzane e piselli

Riso cumino con melanzane e piselli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.04 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 263 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai melanzane, prezzemolo, curcuma e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Cumino Ceci arrostiti, Piselli a scatto di zucchero di cumino alla griglia, e Melanzane arrosto con pomodori e cumino per ricette simili.

Istruzione

Mettere il riso in una ciotola e coprirlo con acqua. Mettilo da parte in ammollo mentre cucini le verdure. Spruzzare leggermente una grande padella antiaderente con olio o spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Caramelle Peachie-o

Aggiungere le melanzane e la cipolla, salarle leggermente, e cuocere, coperto, a fuoco medio-alto, mescolando spesso. Quando la melanzana è morbida ma non pastosa (circa 5 minuti) aggiungere i peperoni, i pomodori, i condimenti, il prezzemolo e più sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Combina bene.

Scolare l'acqua dal riso e aggiungere il riso nella padella insieme a 3 tazze d'acqua. Aumentare il calore ad alto e portare ad ebollizione. Quando raggiunge l'ebollizione, trasferirlo in una grande teglia. (Madison suggerisce un grande piatto gratin terracotta, ma ho usato un piatto profondo lasagne.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa