Riso al cumino con melanzane e piselli

Riso cumino con melanzane e piselli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.04 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 263 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai melanzane, prezzemolo, curcuma e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Cumino Ceci arrostiti, Piselli a scatto di zucchero di cumino alla griglia, e Melanzane arrosto con pomodori e cumino per ricette simili.

Istruzione

Mettere il riso in una ciotola e coprirlo con acqua. Mettilo da parte in ammollo mentre cucini le verdure. Spruzzare leggermente una grande padella antiaderente con olio o spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere le melanzane e la cipolla, salarle leggermente, e cuocere, coperto, a fuoco medio-alto, mescolando spesso. Quando la melanzana è morbida ma non pastosa (circa 5 minuti) aggiungere i peperoni, i pomodori, i condimenti, il prezzemolo e più sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Combina bene.

Scolare l'acqua dal riso e aggiungere il riso nella padella insieme a 3 tazze d'acqua. Aumentare il calore ad alto e portare ad ebollizione. Quando raggiunge l'ebollizione, trasferirlo in una grande teglia. (Madison suggerisce un grande piatto gratin terracotta, ma ho usato un piatto profondo lasagne.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito