Quinoa con Mango e yogurt al curry

Name: Quinoa con Mango e yogurt al curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 manciata a di coriandolo fresco, tritato; 1 x pepe jalapeño fresco, seminato (i semi e le membrane contengono più calore) e tritato (opzionale); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 1 x mango maturo, sbucciato, snocciolato e tagliato a dadini; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate o anacardi salati, tritati; 1 x pepe rosso arrostito, tritato; 6 gamberetti e venati Peperoncini, per guarnire

Quinoa con Mango e yogurt al curry potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 298 calorie, 10 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai mango, pepe jalapeño, quinoa e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Quinoa con Mango e yogurt al curry, Come cucinare quinoa-Insalata di quinoa al curry, e Mango Habanero Ali di pollo con Curry Yogurt Mango Dip.