Quiche senza crosta in una ricetta tazza

Name: Quiche senza crosta in una ricetta tazza
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli freschi; 4 x albumi; 4 x uova; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte magro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella scremata a pezzetti; 2 gamberetti e venati pepe fresco e sale marino; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar tagliuzzato

Crostata Quiche in una ricetta tazza potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Per $1.76 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 402 calorie. 238 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai latte magro, albume d'uovo, pepe e sale marino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i bianchi d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Crostata Quiche in una tazza Muffin Tin Ricetta, Quiche senza crosta, e Quiche senza crosta.

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cimette di broccoli freschi 4

x albumi 4

x uova 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte magro 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mozzarella scremata a pezzetti 2gamberetti e venati

pepe fresco e sale marino 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar tagliuzzato

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca sono le mie scelte top per il francese. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Si potrebbe provare Chateau Larroque Bordeaux Superieur. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.