Quadrati di carciofi

Name: Quadrati di carciofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 397 peperoncino habanero cuori di carciofo sgocciolati e tritati; 2 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 2 grande (parzialmente e ); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham cipolle verdi tritate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 85 peperoncino habanero 3/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio svizzero; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pane grattugiato integrale

I quadrati di carciofi potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di antipasti. Una porzione contiene 85 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 16 e costa 46 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di pangrattato, albume d'uovo, yogurt e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così super spoonacular punteggio di 24%. Provare Quadrati di carciofi, Quadrati di carciofi, e Quadrati di carciofi di Mignon per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Scaldare una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le cipolle verdi; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Togliere dal fuoco.

Aggiungere i cuori di carciofo e il prezzemolo tritato; mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chips Di Taco Tricolore

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Sbattere le uova e gli albumi in una grande ciotola con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere formaggio, yogurt, pangrattato e sale; mescolare bene. Mescolare la miscela di carciofi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Stendere la miscela in una teglia quadrata da 8 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cuocere a 350 per 20 minuti o fino a quando impostato.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Tagliare a quadrati.

Servire caldo.

Istruzioni per microonde: preparare i passaggi 2 e 3 come indicato.

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Stendere la miscela in una teglia quadrata da 8 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Mettere nel forno a microonde su un piattino invertito. Forno a microonde, scoperto, a MEDIO - ALTO (70% di potenza) 11 a 12 minuti o fino a quando impostato, ruotando un mezzo giro ogni 3 minuti.

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Lasciate riposare 5 minuti.

carbo valutazione: 2