Polpette di porcospino piccante
Zesty Porcupine polpette potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 207 calorie. Per $1.37 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 502 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Vai al negozio e raccogli zuppa di pomodoro condensata, riso istantaneo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 65%. Provare Polpette di istrice II, Polpette di porcospino, e Polpette di porcospino per ricette simili.
Istruzione
Sbattere leggermente l'uovo con una forchetta, quindi aggiungere un cucchiaio colmo di zuppa e mescolare leggermente.
Mescolare in riso, cipolla, prezzemolo, cipolla sale e pepe. Mescolare la carne macinata e mescolare bene con le mani. Dalla miscela in 1 polpette rotonde da 1/2 pollici.
Rivestire una padella grande a fuoco medio con spray da cucina. Cuocere le polpette e rosolare su tutti i lati.
Unire la zuppa rimanente con Worcestershire (è possibile aumentare o diminuire Worcestershire a proprio piacimento), mescolare fino a che liscio, poi cucchiaio sopra polpette. Coprire con il coperchio e cuocere a fuoco lento per 20 a 30 minuti, mescolando ogni pochi minuti.