Pollo-Spinaci Pita tasche

Pollo-Spinaci Pita tasche
Pollo-Spinaci Pita tasche richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 330 calorie, 25 g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.74 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi le metà del petto di pollo scuoiate e disossate, il cumino macinato, gli spinaci e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Tasche di pita di pollo, Pollo Veggie Pita Tasche, e Tasche di pollo e rucola Pita per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere il pollo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto fino al marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Cuocere a 350 per 10-12 minuti o fino al termine. Raffreddare leggermente e tagliare sottilmente.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
3
Sbatti insieme lo yogurt e i successivi 4 ingredienti in una grande ciotola; aggiungi pollo, cetriolo, cipolle verdi e spinaci, lanciandoli a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
4
Cuocere le metà di pita a 200 per 3 o 4 minuti. (Non brindare.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
5
Cucchiaio di riempimento in modo uniforme in metà pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute20
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