Pollo Souvlaki
Souvlaki di pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 422 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.67 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai olive kalamatan, cetrioli, pane piatto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo Souvlaki, Pollo Souvlaki, e Pollo Souvlaki.
Istruzione
Riscaldare il forno a 200 F. Avvolgere il pane in un foglio e metterlo in oven.In una ciotola media, unire i pomodori, cipolla, Feta, e olives.In una grande ciotola, unire l'origano, timo, pepe, 1 1/2 cucchiaini di aceto, e il succo di limone. Aggiungere lentamente 4 cucchiai di olio in un flusso costante, sbattendo costantemente fino a quando incorporato.
Versare 2 1/2 cucchiai di vinaigrette sulla miscela di pomodoro, mescolare e mettere da parte.
Aggiungere il pollo alla vinaigrette rimanente, lanciare e mettere da parte.
Scaldare l'olio rimanente in una padella grande a fuoco medio-alto.
Trasferire il pollo, ma non il liquido nella padella e calore, girando di tanto in tanto, fino a cottura attraverso, circa 5 minuti.Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire lo yogurt, il cetriolo, l'aneto e l'aceto rimanente.
Spalmare il pane con un po ' di salsa di yogurt e top con il pollo.
Aggiungere l'insalata di pomodoro e piegare.Suggerimento: il souvlaki greco richiede tradizionalmente l'agnello, ma puoi anche farlo con petti di pollo, cotolette di tacchino o gamberetti.