Pollo Riso fritto

Name: Pollo Riso fritto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli tritate grossolanamente; 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo senza pelle e disossato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale cotto a grani lunghi, refrigerato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di sesamo scuro; 2 grande uova, leggermente sbattute; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 spicchi daglio, tritati; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate (4 cipolle verdi), divise; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli piccoli congelati

La ricetta Pollo Riso fritto è pronto in circa 30 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo cinese. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 394 calorie. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi lo zenzero, gli spicchi d'aglio, l'olio di canolan e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo Riso fritto, Pollo Riso fritto, e Pollo Riso fritto per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere oli; turbinare a cappotto.

Aggiungere carote e broccoli; soffriggere 3 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Grasso Di Maiale

Aggiungere pollo, piselli, cipolle 1/2 tazza, aglio e zenzero. Mescolare 2 minuti o fino a quando le cipolle sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Aggiungere il riso; cuocere 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando di tanto in tanto. Ridurre il calore a medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Spingere la miscela di riso a 1 lato della padella; aggiungere le uova al lato opposto della padella. Cuocere, senza mescolare, per 10 secondi. Cuocere, mescolando frequentemente, 2 minuti aggiuntivi o fino a quando le uova sono strapazzate. Mescolare in salsa di soia, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato