Pollo impanato con avocado

Name: Pollo impanato con avocado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 fetta avocado maturo; 4 (può essere o scremare) peperoncini rossi Fresno (7 o 8 peperoncini); 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani filetti di trota di lago (circa ciascuno); 1 1 cucchiaio di origano essiccato amido; 1 decorazioni di caramelle; 1 (può essere o scremare) Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolla verde affettata; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 57 Formaggio Cheddar o Monterey Jack formaggio Monterey Jack tagliuzzato; 227 Formaggio Cheddar o Monterey Jack disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 58 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Funghi shiitake da 1/4 libbra, affettati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 2 1/4 cucchiaini di lievito a lievitazione rapida (confezione da 1/4 oncia)

Il pollo impanato con avocado è una ricetta senza glutine e chetogenica con 2 porzioni. Una porzione contiene 1171 calorie , 45 g di proteine e 93 g di grassi . Per $ 5,07 a porzione , questa ricetta copre il 55% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Se hai avocado, amido di mais, uova e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararlo. 1 persona ha trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio dell'83% , il che è eccezionale. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Breaded Chicken Fingers , Breaded Chicken Cutlets e Avocado Sweet Lassi - Come preparare l'Avocado Lassi - Avocado indiano .

Istruzione

In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unisci la farina di mais, l'amido di mais, il sale all'aglio e il cumino. In una ciotola bassa, sbatti l'uovo e l'acqua. Appiattisci il pollo fino a ottenere uno spessore di 1/4 di pollice; immergilo nel composto di uova, quindi mettilo nel sacchetto e agita per ricoprirlo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 4 A 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Panna Da Montare E Lamponi Aggiuntivi, Facoltativi

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

1/2 Tazza Più 3 Cucchiai Di Glassa Alla Vaniglia, Divisa

2 1/4 Cucchiaini Di Lievito A Lievitazione Rapida (confezione Da 1/4 Oncia)

Decorazioni Di Caramelle

Attrezzatura che userete

Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra

1 1/2 Tazze Più 1/8 Di Tazza Di Olio D'oliva

In una padella grande, scalda l'olio. Cuoci il pollo per 4 minuti su ogni lato o finché i succhi del pollo non diventano trasparenti. Guarnisci con formaggio e avocado; copri e cuoci finché il formaggio non si è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Granchio, Fatti A Pezzi