Pollo e tagliatelle del sud-est asiatico

Name: Pollo e tagliatelle del sud-est asiatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Salsa di pesce tailandese o vietnamita (nuoc mam o nam pla); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco tritate, divise; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca tritate, divise; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice condimento al pepe e limone; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. yard-fagioli lunghi (fagioli lunghi cinesi) o fagiolini regolari, tagliati in 2-in. pezzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate, divise; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Tagliatelle di riso piatto tailandese; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone, facoltativo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 disossato, scuoiati metà petto di pollo (1 lb. totale), affettato 1/2 in. spessore

Sud-est asiatico pollo e tagliatelle potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 375 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.56 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Testa al negozio e raccogliere disossato, foglie di menta, fagioli regolari, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Noodles di riso del sud-est asiatico con calamari ed erbe aromatiche, Pollo arrosto del sud-est asiatico con riso al cocco, e Bistecche a costine del sud-est asiatico.

Istruzione

In una grande pentola, cuocere le tagliatelle in acqua bollente finché sono teneri, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Scolare le tagliatelle e trasferirle in una grande ciotola da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare l'olio in un grande wok o padella a fuoco alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere aglio, fagioli lunghi e pollo. Cuocere fino a quando il pollo è leggermente rosolato, mescolando spesso, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Condimenti, Facoltativi

Aggiungere la salsa di pesce, il brodo, lo zucchero, lo zenzero, il succo di lime e 1/4 di tazza di basilico, menta e cipolle verdi, mescolando per combinare. Portare la miscela a ebollizione e versare sopra le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Succo Di Limone, Facoltativo

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Cospargere con basilico rimanente, menta e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura

Grasso Di Maiale

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Salsa di pesce tailandese o vietnamita (nuoc mam o nam pla)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di basilico fresco tritate, divise 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di menta fresca tritate, divise 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

condimento al pepe e limone 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

yard-fagioli lunghi (fagioli lunghi cinesi) o fagiolini regolari, tagliati in 2-in. pezzo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate, divise 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a sodio ridotto 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Tagliatelle di riso piatto tailandese 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone, facoltativo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 2

disossato, scuoiati metà petto di pollo (1 lb. totale), affettato 1/2 in. spessore

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Delaire Graff Chenin Blanc con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.