Pollo e riso selvatico con salsiccia affumicata

Name: Pollo e riso selvatico con salsiccia affumicata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo squarciati; 822 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 64 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. olive mature a fette; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze (1/2-inch-spessore) fette portobello funghi caps (circa; 352 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetti ricetta di cottura veloce a grani lunghi e riso selvatico (come lo zio Ben); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato a pezzi di dimensioni ridotte; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto salsiccia affumicata a ridotto contenuto di grassi (come la scelta sana), tagliata a fette spesse 1/2 di pollice

Pollo e riso selvatico con salsiccia affumicata potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 477 calorie, 24g di proteine, e 21 g di grasso. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di olive, meno brodo di pollo di sodio, salsiccia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è buono. Provare Pollo e riso selvatico con salsiccia affumicata, Fettuccine di Funghi selvatici con Salsiccia affumicata di Mela Salvia, e Zuppa cremosa di riso selvatico con tacchino affumicato per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un forno olandese rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere il pollo; soffriggere 4 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Riverniciare padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la salsiccia; soffriggere 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Aggiungere i funghi, 2 tazze di cipolla e aglio; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il brodo e il riso, omettendo i pacchetti di condimento; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice