Pollo asiatico e cavolo

Name: Pollo asiatico e cavolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi aglio tritato in bottiglia; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata di cavolo confezionata; 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 1 Oreo ripieni doppi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Pollo asiatico e cavolo è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 194 calorie, 26g di proteine, e 5g di grasso. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di salsa hoisin, aglio in bottiglia, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo zenzero macinato si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata asiatica di pollo e cavolo, Insalata di cavolo di pollo asiatico, e Insalata asiatica di pollo e cavolo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Unire i primi 3 ingredienti; distribuire uniformemente su entrambi i lati del pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Diffusione

Mettere il pollo su una teglia da carne rivestita con spray da cucina; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Mentre il pollo cuoce, scaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere insalata di cavolo; soffriggere 1 minuto o fino a quando insalata di cavolo comincia ad appassire.

Mettere la miscela di insalata di cavolo in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere olio di sesamo, sale e pepe, gettando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Pepe

Sale

Servire la miscela di insalata di cavolo con pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura

Broiler

Padella Per Polli Da Carne

Padella

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppi

aglio tritato in bottiglia 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

insalata di cavolo confezionata 1Oreo ripieni doppi

olio di sesamo scuro 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 1Oreo ripieni doppi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.