Pollo alla cipolla e arancia

Name: Pollo alla cipolla e arancia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli refried, riscaldati bene, aggiungere un po' di brodo di pollo o acqua per ottenere una consistenza liscia e spalmabile; 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 40 peperoncino habanero cipolla tritata; 124 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 2 arance sbucciate e sezionate; 567 peperoncino habanero metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Il pollo con cipolla e arancia richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 4 porzioni con 289 calorie, 31 g di proteine e 11 g di grassi ciascuna. Per $ 1,59 a porzione, questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di succo d'arancia, acqua, amido di mais e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Non a molte persone è piaciuta molto questa portata principale. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio abbastanza buono del 54%. Ricette simili includono merluzzo con arancia e cipolla, insalata di arance e cipolle e medley di cipolle e arance.

Istruzione

In una padella rosolare il pollo nell'olio; drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 1 tazza di acqua, succo d'arancia, cipolla, brodo e zenzero. Coprire e cuocere a fuoco lento finché i succhi di pollo non diventano chiari, 20-25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Rimuovere il pollo; tenere caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mescolare l'amido di mais con l'acqua rimanente; mescolare nella padella. Cuocere e mescolare fino a quando non sarà addensato e pieno di bolle; cuocere e mescolare per altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne