Pollo all'arancia di sesamo

Pollo all'arancia di sesamo
Sesame-Orange pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.9 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 45g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 620 calorie. 213 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È portato a voi da semplici ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi olio di arachidi, arancia navel, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio di arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti salati alle arachidi come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 93%. Provare Pollo all'arancia di sesamo, Sesamo Arancia Pollo, e Pollo all'arancia di sesamo per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare una piccola padella a fuoco medio alto.
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
2
Aggiungere i semi di sesamo. Tostare i semi di sesamo fino a quando fragranti e leggermente dorati. Non voltare le spalle ai semi durante la cottura, possono bruciare facilmente e rapidamente. Mescolare spesso per impedire loro di bruciare. Si può sentire loro pop, e alcuni di loro possono saltare fuori dalla padella durante la cottura. Quando leggermente rosolato togliere dal fuoco e mettere da parte.2
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
1 Cucchiaino Di Gelatina In Polvere Senza Sapore1 Cucchiaino Di Gelatina In Polvere Senza Sapore
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormickMiscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
3
Mescolare il burro fuso con le briciole di pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
4
Scaldare una padella grande su un medio alto, aggiungere il pangrattato, mescolare spesso fino a quando il pangrattato ottenere marrone tostato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
5
Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare. 3
6
Riscaldare il forno a 400 ° F. Allineare una teglia con un foglio. Mettere una teglia piatta sulla teglia foderata.4 Utilizzare un pounder di carne per battere leggermente i petti di pollo tra due pezzi di carta oleata per uniformare lo spessore dei seni.5 Utilizzare una grattugia microplane per grattugiare la scorza dall'arancia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
MicroplanoMicroplano
3 Tazze Di Pangrattato Panko3 Tazze Di Pangrattato Panko
Fagioli Cannelloni, ScolatiFagioli Cannelloni, Scolati
1 Confezione, Minimo 40 Spiedini Di Bambù Da 8 Pollici1 Confezione, Minimo 40 Spiedini Di Bambù Da 8 Pollici
Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, FacoltativoStrisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
7
Mettere la scorza in una grande ciotola.
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
8
Tagliare 4 fette sottili rotonde dal centro dell'arancia da utilizzare con questa ricetta. Salva il resto dell'arancia per fare spuntini.6
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
9
Aggiungere alla grande ciotola con la scorza, la marmellata, la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'olio di arachidi, i fiocchi di pepe rosso e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di PolliceKiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
10
Mescolare bene.
11
Aggiungere il pollo alla salsa, ricoprendo ogni pezzo. A questo punto puoi andare avanti di 24 ore e lasciare marinare il pollo, oppure puoi andare avanti con la ricetta. 7 In un piatto grande e poco profondo, mescolare insieme i semi di sesamo tostati e le briciole di pane. Lavorando con il pollo un pezzo alla volta, dragare il pollo nel rivestimento, premendo verso il basso sulle briciole per assicurarsi che aderiscano bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
12
Trasferire al rack di supporto sulla teglia foderata. Immergere le fette d'arancia nel mix di marmellata rimanente e mettere sul rack.8 Cuocere a 204° fino a quando il pollo ha una temperatura interna di 160 ° F, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'aranciaFette D'arancia
Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di PolliceKiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Fagioli Cannelloni, ScolatiFagioli Cannelloni, Scolati
13
Servire subito, condita con le fette d'arancia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'aranciaFette D'arancia
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute30
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