Pollo all'ananas
Questa ricetta rende 41 porzioni con 135 calorie, 9g di proteine, e 10g di grasso ogni. Se 37 centesimi per porzione cade nel vostro budget, pollo ananas potrebbe essere un incredibile senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi il bastoncino di cannella, l'amido di mais, lo zucchero di canna e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 41 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 14%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Pollo alla griglia e insalata di ananas con ananas-Spogliatoio Serrano, Pineapple Dak Bulgogi (Ananas coreano barbecue di pollo), e Pineapple Dak Bulgogi Burrito (coreano piccante ananas barbecue pollo burrito) per ricette simili.
Istruzione
Scolare l'ananas, riservando il succo. Sciogliere l'amido di mais in 2 cucchiai. succo riservato; mettere da parte il succo rimanente per un uso successivo. Cuocere il pollo in forno olandese o profonda padella grande a fuoco medio 5 min. o fino a doratura uniforme, girando di tanto in tanto. Mescolare nel condimento, rimanendo succo d'ananas, pezzi di ananas, zucchero, chiodi di garofano, stecca di cannella e foglie di alloro. Coprire; cuocere 20 min. a fuoco medio-basso o fino a quando il pollo è fatto (165F).
Nel frattempo, cuocere la pancetta in padella media fino a quando croccante; scolare. Torna pancetta in padella.
Aggiungere prosciutto, cipolle e aglio; cuocere a fuoco medio 5 a 8 min. o fino a quando le cipolle sono dorate, mescolando spesso.
Aggiungere l'amido di mais alla miscela di pollo; cuocere e mescolare 1 min. o fino a quando la salsa è leggermente addensata. Eliminare chiodi di garofano, stecca di cannella e foglie di alloro. Riserva 1/2 miscela di pancetta tazza.
Aggiungere il restante alla miscela di pollo; mescolare bene.
Servire condita con miscela di pancetta riservato e prezzemolo.