Pollo al limone con ribes e pinoli

Pollo al limone con ribes e pinoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 459 calorie, 39g di proteine, e 28 g di grasso ogni. Per $2.78 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi miele, basilico, capperi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 21 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Provare Couscous con Pinoli e Ribes, Cavolo Nero con Ribes e Pinoli, e Polpette Con Ribes e Pinoli per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti e 2 cucchiai di olio in un grande sacchetto di plastica con zip; sigillare e agitare per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scuotere

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere il pollo al sacchetto; sigillare, girando a cappotto. Conservare in frigorifero 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Forno

Riscaldare una grande padella da forno a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Togliere il pollo dal sacchetto, drenando bene e riservando la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 2 minuti o fino a doratura. Gira il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere la padella in forno; cuocere a 375 per 15 minuti o fino a quando un termometro registra 16

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Forno

Padella

Togliere il pollo dalla padella; lasciate riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Mentre il pollo cuoce, versare la marinata riservata in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere il brodo di pollo e i successivi 3 ingredienti (attraverso i capperi). Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 2 minuti o fino a quando la salsa è ridotta a circa 3/4 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Cappero

Salsa

Togliere dal fuoco; mescolare in basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico

Mettere 1 petto di pollo su ciascuno dei 4 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Irrorare uniformemente con salsa e cospargere uniformemente con pinoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pinoli

Salsa

Suggerimento: Questa è una di quelle ricette in cui è necessario avere tutti gli ingredienti preparati e pronti in modo da non correre in giro alla fine.