Pollo al forno
Questa ricetta rende 6 porzioni con 114 calorie, 4g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai pepe, pangrattato, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Pollo fritto al forno-il pollo fritto al forno piccante piacerà sicuramente a tutti i tuoi ospiti, Pollo fritto al forno, e Pollo fritto al forno.
Istruzione
Unire i primi 4 ingredienti in un piatto poco profondo; mescolare bene. Dragare i pezzi di pollo nella miscela di briciole, rivestendo bene ogni pezzo.
Mettere su una teglia rivestita con spray da cucina.
Cuocere a 375 per 45 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Sciogliere la margarina in una piccola casseruola a fuoco medio.
Unire il latte, il brodo e la farina; mescolare fino a che liscio. Aggiungere gradualmente alla margarina, mescolando continuamente. Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando la miscela è addensata e frizzante. Mescolare sale e pepe bianco.