Pollo al curry piccante

Pollo al curry piccante
Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 45 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 25 e costa 18 centesimi per porzione. Testa al negozio e raccogliere cosce di pollo, cipolla, diffusione panino, e un paio di altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 8%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Un'insalata croccante piccante dolce e fresca con Dres di yogurt al curry, Pollo piccante, e Piccante Bourbon barbecue di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare panino diffusione, succo di limone, curry in polvere e pepe; versare sopra il pollo in piatto poco profondo. Girare il pollo per rivestire uniformemente entrambi i lati; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Diffusione Del PaninoDiffusione Del Panino
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
2
Cuocere e mescolare le cipolle in grande padella antiaderente a fuoco medio 3 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Aggiungere il pollo; cuocere 8 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è cotto attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving25
Punteggio di salute0
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