Più sano fornello lento pollo Taco zuppa

La ricetta più sano fornello lento pollo Taco zuppa potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 7 ore e 15 minuti. Per $1.4 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 278 calorie, 20 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 167 direbbero che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di salsa di pomodoro, formaggio cheddar, fagioli chili e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Zuppa di taco di pollo a fornello lento, Zuppa di taco di pollo a fornello lento, e Zuppa di taco di pollo a fornello lento per ricette simili.

Istruzione

Mettere cipolla, fagioli chili, fagioli neri, carota tritata, mais, salsa di pomodoro, pomodori a dadini e birra in un fornello lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Pomodori A Dadini Rot*el O Altra Marca Arrostiti Al Fuoco Con Peperoncino (non Sgocciolati)

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Confezione Da 1 Oz Di Preparato Per Cioccolata Calda

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Aggiungere il condimento taco e mescolare per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patatine Di Mais Tritate, Divise

Lay petti di pollo sulla parte superiore della miscela, premendo leggermente verso il basso fino a quando appena coperto da altri ingredienti. Coprire e cuocere a fuoco basso per 5 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Rimuovere i petti di pollo dalla zuppa e lasciare raffreddare abbastanza a lungo da essere maneggiato. Sminuzzare il pollo e rimescolare nella zuppa. Continuare la cottura a bassa per 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Fagioli Secchi Del Nord

Servire con coriandolo, formaggio cheddar, panna acida leggera e tortilla chips schiacciate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida Leggera

Rametti Di Aneto Fresco O Dragoncello, Facoltativi

6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Ingrediente

Serving:

57peperoncino habanero

patatine fritte al forno schiacciate della tortilla (facoltative)425peperoncino habanero

2 tazze di pollo (circa 6 filetti congelati)567peperoncino habanero

pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi, non drenati 227peperoncino habanero

1 grossa cipolla dolce, tritata grossolanamente 1

carota tritata 454peperoncino habanero

Pomodori a dadini Rot*el o altra marca arrostiti al fuoco con peperoncino (non sgocciolati)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio Cheddar a ridotto contenuto di grassi (opzionale)1

cipolla tritata 3

petti di pollo interi senza pelle e disossati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida leggera (opzionale)2Crosta: briciole di cracker Graham

condimento di taco, sodio ridotto 425peperoncino habanero

granoturco intero, sgocciolato

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono le mie scelte top per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Potresti provare Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 45 dollari a bottiglia.