Piselli dagli occhi neri e gumbo

La ricetta Black-Eyed Peas e Gumbo potrebbe soddisfare il vostro desiderio creolo in circa 1 ora e 30 minuti. Questa zuppa ha 112 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12 e costa 70 centesimi per porzione. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Se hai foglie di alloro, aglio, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 51%. Ricette simili includono Piselli dagli occhi neri e gumbo, Gumbo di piselli dagli occhi neri, e Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp.

Istruzione

Scaldare 1/3 tazza di olio in una casseruola media a fuoco medio basso e frullare nella farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Salvavita

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Sbattere costantemente, cuocere 5-7 minuti, fino a formare un roux marrone dorato.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Scaldare 2 cucchiai di olio in una grande casseruola pesante a fuoco medio alto. Mescolare in gombo, cipolla, sedano e aglio, e cuocere 10 minuti, o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Gombo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)

Mescolare accuratamente roux nella miscela di verdure. Mescolare in acqua, pomodori, prezzemolo, sale, timo, pepe di cayenna, pepe e foglie di alloro. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero