Picnic in un bicchiere

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Picnic in un bicchiere una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 538 calorie, 40g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di condimento allo yogurt, pomodori d'uva, menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare lo yogurt si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Stained Glass Jello (noto anche come Broken Glass Jello), Sesso in un bicchiere, e Gelatina di vetro di mare.
Istruzione
Mescolare insieme i primi 4 ingredienti e 2 cucchiai. olio d'oliva; mescolare il pollo tritato.
Aggiungere sale da cucina e pepe nero a piacere; lasciare riposare 15 minuti.
Nel frattempo, mescolare insieme ravanelli, cipolla e 1 cucchiaio. olio d'oliva. Mescolare insieme pomodori e 1 cucchiaio. olio d'oliva. Mescolare insieme i cetrioli e il restante 1 cucchiaio. olio d'oliva. Condire ogni miscela con sale e pepe a piacere.
Strato di miscela di ceci, ravanello miscela, 3/4 tazza di yogurt spogliatoio, miscela di pomodoro, patatine pita, e la miscela di cetriolo in un 4-qt. ciotola; top con il restante condimento allo yogurt. Coprire e raffreddare da 2 a 4 ore.
Servire con spicchi di limone e patatine pita aggiuntive.