Petti di pollo con salsa di carciofi e olive

Name: Petti di pollo con salsa di carciofi e olive
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 tazza di acqua di cottura della pasta cuori di carciofo congelati, scongelati e asciugati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta grossolanamente sbriciolato; 3 spicchi daglio, tritati; 8 olive di kalamata denocciolate, dimezzate; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone finemente grattugiata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 1 cp. parmigiano grattugiato origano tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo tritato; 20 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Una porzione contiene 64 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso. Se 41 centesimi per porzione cade nel vostro budget, petti di pollo con salsa di carciofo-oliva potrebbe essere un super senza glutine e primordiale ricetta da provare. Questa ricetta serve 20. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi prezzemolo, succo di limone, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Salsa Marinara di Carciofi e Olive, Petti di pollo ripieni di carciofo, e Provolone & Olive ripiene petti di pollo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In una ciotola, sbattere 1/4 tazza di olio, succo di limone, scorza, aglio e origano. Piegare i carciofi, le olive e la feta; condire la salsa con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Aglio Goya®

Pastella Di Pane Di Mais

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Magro-

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Condire il pollo con sale e pepe. In una padella a prova di forno, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pollo, con la pelle rivolta verso il basso, e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a doratura, 3 minuti; girare e trasferire la padella al forno. Arrostire il pollo per 10 minuti, fino al bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Trasferire il pollo in piatti e spoon la salsa in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Guarnire con il prezzemolo e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale