Petti di pollo alla griglia con mais crudo e insalata di pane alla griglia

Petti di pollo alla griglia con mais crudo e insalata di pane alla griglia
Petti di pollo alla griglia con mais crudo e insalata di pane alla griglia potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 506 calorie, 13g di proteine, e 45g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.17 per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi rucola, foglie di timo, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Petti di pollo alla griglia aglio-Lime con coriandolo-mais gusto, Insalata di bacche di grano alle erbe e pomodori arrostiti con petti di pollo Chipotle alla griglia, e Insalata di melanzane grigliate, mais e pane con Vinaig al pomodoro e basilico per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare la griglia e lasciarla bruciare a carboni medio-caldi.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
2
Spennellare il pollo su entrambi i lati con olio d'oliva e condire con sale e pepe. Griglia sopra i carboni, lato della pelle verso il basso, fino a quando ben rosolato. Spostare il seno ai bordi della griglia, a fuoco diretto, e cuocere coperto, girando spesso fino a cottura completa circa 12 minuti; a seconda del calore della griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
3
Spennellare le fette di pane con olio d'oliva e condire con sale. Grigliare il pane su entrambi i lati fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
4
Togliere dal fuoco e strappare in pezzi di dimensioni morso.Mentre il pollo continua a cucinare, assemblare l'insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Unire i chicchi di mais, la rucola, la melissa, le foglie di timo e i pezzi di pane in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chicchi Di MaisChicchi Di Mais
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
MelissaMelissa
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
6
Aggiungere la vinaigrette e un po ' più di sale e pepe. Toss bene per combinare. Con una grattugia o un pelapatate coprire l'insalata con parmigiano cheese.To servire, disporre i petti di pollo sui piatti e impilare l'insalata a fianco. Può essere servito caldo o a temperatura ambiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Attrezzatura che userete
PeelerPeeler
GrattugiaGrattugia
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute5
Tipi di piattoContorno
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