RicettaRivista

Pesce specchio atlantico croccante

Pesce specchio atlantico croccante
Crispy Orange Roughy potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 30g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 270 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.75 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai origano, fiocchi di patate, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pesce specchio atlantico, Veracruz Pesce specchio atlantico, e Pesce specchio atlantico al microonde.

Istruzione

1
Foderare una teglia con un foglio di alluminio e spruzzare con spray da cucina; mettere da parte. In una ciotola poco profonda, sbattere insieme il succo di limone, l'olio, l'origano, il sale e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Mettere i fiocchi di patate in un'altra ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Fette Di Polpettone Di Pizza Old World (ricetta Anche In Recipe Finder), A Cubetti2 Fette Di Polpettone Di Pizza Old World (ricetta Anche In Recipe Finder), A Cubetti
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Immergere i filetti nella miscela di succo di limone, quindi rivestire con fiocchi di patate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Fette Di Polpettone Di Pizza Old World (ricetta Anche In Recipe Finder), A Cubetti2 Fette Di Polpettone Di Pizza Old World (ricetta Anche In Recipe Finder), A Cubetti
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Cracker Assortiti O Patatine PitaCracker Assortiti O Patatine Pita
4
Posto sulla padella preparata.
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
5
Cuocere a 500° per 10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta ed è dorato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute23
Low FodmapSenza glutineSenza latticini
DietaDairy FreeFodmap FriendlyPescetariana
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Punch alla frutta e ginger ale
Panini da frigorifero tre in uno
Pollo allo zenzero per due
Pane allo yogurt e limone
Tortini da tè con glassa al burro
Panino francese con uova e pancetta
Insalata tiepida di gamberi e spinaci del Sichuan
Torta di pesche al caramello
Salsa di frutta e macaron
Tiramisù leggero
Ricette correlate
Pollo allo zenzero per due
Panino francese con uova e pancetta
Insalata tiepida di gamberi e spinaci del Sichuan
Costolette di maiale ripiene
Rivista
Panini da frigorifero tre in uno
Pollo allo zenzero per due
Pane allo yogurt e limone
Tortini da tè con glassa al burro
Panino francese con uova e pancetta
Insalata tiepida di gamberi e spinaci del Sichuan
Torta di pesche al caramello
Biscotti a forma di albero di Natale impilati
Panini ai semi di papavero
Orzo e tofu allo yogurt sobbolliti