Pesce in crosta di sesamo

Il pesce in crosta di sesamo è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 423 calorie, 42g di proteine, e 16g di grasso. Per $4.56 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai semi di sesamo, olio, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i semi di sesamo nero si potrebbe seguire questo corso principale con il Miele sano Lino Tahini Pane alla banana come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pesce in crosta di sesamo, Bastoncini di pesce in crosta di sesamo, e Pesce in crosta di sesamo con condimento Campari per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

semi di sesamo nero (non tostato crudo)2

albumi, sbattuti 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina, per dragaggio 11 cucchiaio di origano essiccato

salsa di soia leggera 4gamberetti e venati

olio, per friggere 11 cucchiaio di origano essiccato

Un pizzico di semi di sesamo bianco 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di pesce bianco, tagliati a pepite 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

semi di sesamo bianco (non tostato crudo)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.