Pesce gatto della Louisiana con gombo e mais

Name: Pesce gatto della Louisiana con gombo e mais
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di pesce gatto, asciugati e tagliati in 4 porzioni; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Condimento cajun o creolo, diviso; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais freschi (da 2 orecchie; vedi Punta), o congelati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gombo affettato fresco o congelato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio extravergine di oliva diviso; 1 ( melanzane) cipolla tagliata a dadini

Il pesce gatto della Louisiana con gombo e mais è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 30 porzioni. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 28 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 47 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 49 buongustai e cuochi. Se hai filetti di pesce gatto, condimento creolo, chicchi di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Gamberi fritti al forno e gombo Louisiana Po'boys, Pesce gatto in crosta di sesamo con salsa di arachidi Geechee e gombo saltato, e Louisiana Pollo e mais.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 232°.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire gombo, mais, cipolla, 2 cucchiaini di olio e 3/4 cucchiaino Cajun (o creolo) condimento in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Gombo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Stendere la miscela su una grande teglia bordata. Arrostire, mescolando due volte, fino a quando le verdure sono tenere e iniziano a rosolare, da 20 a 25 minuti.Nel frattempo, cospargere entrambi i lati del pesce gatto con il restante 1 cucchiaino Cajun (o creolo) condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Catfish

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Ridurre il calore a medio, aggiungere il pesce e cuocere fino a quando appena cotto attraverso e iniziando a rosolare, circa 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire con le verdure arrostite.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di pesce gatto, asciugati e tagliati in 4 porzioni 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Condimento cajun o creolo, diviso 4141 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais freschi (da 2 orecchie; vedi Punta), o congelati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gombo affettato fresco o congelato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio extravergine di oliva diviso 1( melanzane)

cipolla tagliata a dadini

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il Pesce gatto. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.