Pesce e patatine fritte al forno

La ricetta Fish & Chips al forno è pronta in circa 1 ora e 29 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini e pescatarian opzione per gli amanti del cibo scozzese. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 31 calorie. Per 20 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 45. Vai al negozio e prendi condimento creolo, sale, farina e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 167 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Pesce e patatine fritte al forno, Pesce fritto al forno e scaglie di parmigiano, e Forno Fish 'n' Chips.

Istruzione

Posizionare i rack nel terzo superiore e inferiore del forno; preriscaldare a 218°. Rivestire una grande teglia con spray da cucina. Impostare una griglia su un'altra grande teglia da forno; cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere le patate in un colino. Risciacquare abbondantemente con acqua fredda, quindi asciugare completamente con carta assorbente. Gettare le patate, l'olio e 3/4 cucchiaino Cajun (o creolo) condimento in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Stendere sulla teglia senza il rack.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere sulla griglia del forno inferiore, girando ogni 10 minuti, finché sono teneri e dorati, da 30 a 35 minuti.Nel frattempo, macinare grossolanamente cornflakes in un robot da cucina o frullatore o schiacciare in un sacchetto di plastica sigillabile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Corn Flakes

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Trasferire in un piatto poco profondo.

Mettere la farina, il restante 3/4 cucchiaino Cajun (o creolo) condimento e sale in un altro piatto poco profondo e albumi in un terzo piatto poco profondo. Dragare il pesce nella miscela di farina, immergerlo nell'albume e poi rivestire tutti i lati con i cornflakes macinati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Corn Flakes

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Caramelle Al Polpo Brillante

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Striscia Di Scorza Di Limone

Posizionare sulla griglia preparata. Rivestire entrambi i lati del pesce impanato con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Cuocere il pesce sulla griglia superiore del forno fino opaco al centro e l'impanatura è marrone dorato e croccante, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

Gamberi Saltati

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Ingrediente

Serving:

4Barretta di caramello Heath in pezzi

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Merluzzo del Pacifico, (vedi nota) o eglefino, tagliato in 4 porzioni 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cornflakes 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Condimento cajun o creolo, diviso 2grande

albumi, sbattuti 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

patate arrugginite, strofinate e tagliate a spicchi spessi 1/4 di pollice 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.