Pesce caraibico in crosta di noci

Name: Pesce caraibico in crosta di noci
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 27
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 283 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pkg. cimette di broccoli surgelati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani coriandolo tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi cotto a caldo; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 1 Scorza e succo di lime, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piantatrici tritate Noci miste; 1 Oreo ripieni doppi FIORIERE Olio di arachidi; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia

La ricetta Caribbean Nut-Crusted Fish è pronta in circa 27 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine, senza latticini, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo centroamericano. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 46 calorie. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 27. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se avete fioriere noci, coriandolo, aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Provare Chutney caraibico-Costolette in crosta, Pesce caraibico, e Salsa di pesce caraibico di Ed per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 191°.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Unire noci, coriandolo, aglio, olio e scorza fino a quando ben amalgamati; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Kg Tortillas Di Mais

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Mettere il pesce su una teglia leggermente unta; irrorare con succo di lime. Top con miscela di noci; premere leggermente nel pesce per fissare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Cuocere da 10 a 12 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Nel frattempo, cuocere i broccoli come indicato sul pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Servire il pesce con i broccoli e il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Caramelle Al Polpo Brillante

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Ingrediente

Serving:

283confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pkg. cimette di broccoli surgelati 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

coriandolo tritato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso integrale a grani lunghi cotto a caldo 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 1

Scorza e succo di lime, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piantatrici tritate Noci miste 1Oreo ripieni doppi

FIORIERE Olio di arachidi 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 11 dollari.