Pesce alle erbe

Name: Pesce alle erbe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di prezzemolo essiccati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) dragoncello essiccato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 27 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento al pepe e limone; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 40 peperoncino habanero cipolla tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero whitefish or sole fillets

Herb Fish impiega circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta pescetariana serve 4 persone e costa $ 2,74 a porzione . Una porzione contiene 192 calorie , 24 g di proteine e 8 g di grassi . Se hai burro, cipolla, aglio e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Ti è offerto da Taste of Home. Con un punteggio spoonacular del 45% , questo piatto è buono. Ricette simili sono Easy Fish Molee (South Indian-Style Fish Stew With Coconut) , Swordfish With Herb Sauce e Herb and Salt Crusted Standing Rib Roast .

Istruzione

In un piccolo piatto adatto al microonde, unisci cipolla, burro e aglio. Cuoci nel microonde, scoperto, a potenza alta per 1-2 minuti o finché la cipolla non è parzialmente cotta. Aggiungi succo di limone, prezzemolo, sale, dragoncello e timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Disporre i filetti in una teglia rotonda da 2 qt. unta e adatta al microonde. Coprire con metà del composto di burro. Mescolare le briciole di pane nel composto di burro rimanente; cospargere sui filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere