Parmigiano Reggiano
Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Orange Roughy Parmesan potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Una porzione contiene 303 calorie, 32g di proteine, e 14g di grasso. Per $3.69 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Vai al negozio e prendi parmigiano, aglio in polvere, filetto di eglefino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Parmigiano Reggiano, Aglio Parmigiano Arancia Ruvida, e Pesce specchio atlantico per ricette simili.
Istruzione
Mettere il pesce in un 11-in unto. x 7-in. piatto da forno.
Spennellare il filetto con il burro.
Cospargere di sale se lo si desidera e aglio in polvere.
In una ciotola poco profonda, unire le briciole di pane e il parmigiano. Ricoprire il pesce con la miscela di briciole di pane e trasferirlo nella padella preparata.
Cuocere a 425° per 12-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.