Panino con burro di noci, banana e marmellata

Name: Panino con burro di noci, banana e marmellata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana biologica intera; 1 per ciascuno. Marmellata di mirtilli crudi (qualsiasi marmellata di frutta naturalmente zuccherata farà. Anche il miele crudo e raccolto in natura sarebbe bello, ma non vegano.); 1 per ciascuno. Qualsiasi burro di noci, mi piace usare burro di mandorle crudo o burro di arachidi della giungla arrostito fatto in casa (non crudo); 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva Pane bianco germogliato crudo (Unalternativa che si trova nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali è il pane di Manna - non senza glutine o crudo, ma germogliato e delizioso.)

Questa ricetta vegana serve 1 e costa 52 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 351 calorie. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di banana, burro di arachidi arrosto della giungla, marmellata di mirtilli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Burro di noci di banana con pennini di cacao (Paleo, Vegan + Whole30), Mirtillo Banana Dado Farina d'avena al forno, e Panino al burro di arachidi e banana.