Panino al bagel mattutino

Name: Panino al bagel mattutino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bagel di grano, diviso, tostato; 1 cp. parmigiano grattugiato BREAKSTONES o KNUDSEN 2% di grassi del latte Ricotta a basso contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prodotto a base di uova senza colesterolo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento italiano secco; 1 frozen BOCA Veggie Colazione Link, squartato

Questa ricetta rende 10 porzioni con 39 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 11 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Vai al negozio e prendi il bagel di grano, il boca veggie breakfast link, il condimento e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 12%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Mattina Bagel, Fruttato mattina Bagel, e Grande panino al bagel Veg.

Istruzione

Pezzi di collegamento a microonde in tazza microwaveable spruzzato con spray da cucina su ALTA 10 sec.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Mescolare i prossimi 3 ingredienti; coprire con un tovagliolo di carta. Microonde 1 min. a 1 min. 15 sec. o fino a quando il prodotto a base di uova è quasi impostato, mescolando dopo 35 sec.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede