Panini alla pita di melanzane alla griglia con crema di yogurt e aglio

Name: Panini alla pita di melanzane alla griglia con crema di yogurt e aglio
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di pollo al girarrosto; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 907 peperoncino habanero melanzane, tagliate trasversalmente a fette spesse 1/2-inch; 2 piccolo spicchi daglio, tritati; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale kosher, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt alla greca a basso contenuto di grassi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) foglie di origano fresche tritate; 4 6 pollici (6 pollici) pitas, tagliato a metà; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a fette spesse 1/2-inch

Questa ricetta serve 4 e costa $1,36 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 161 calorie, 5g di proteine, e 8g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 48 minuti. Vai al negozio e prendi rucola, pepe, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Agnello e melanzane Polpetta Pita Panini, Panini con feta, ceci e pita di melanzane, e Insalata di melanzane arrosto con patatine pita e salsa allo yogurt per ricette simili.

Istruzione

Mettere le fette di melanzane in un colino; cospargere con 1 cucchiaio di sale. Lancia bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Sale

Attrezzatura che userete

Colino

Scolare 30 minuti. Risciacquare abbondantemente; asciugare con carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Unire il restante 1/2 cucchiaino di sale, yogurt, e il prossimo 4 ingredienti (attraverso l'aglio) in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Grill

Spennellare le melanzane e le fette di cipolla con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Cipolla

Olio Da Cucina

Disporre le fette di melanzana e cipolla sulla griglia rivestita con spray da cucina; grigliare 5 minuti su ciascun lato o fino a quando le verdure sono tenere e leggermente dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Vegetale

Melanzana

Cipolla

Attrezzatura che userete

Grill

Riempire ogni metà pita con 1 1/2 cucchiai di miscela di yogurt, un quarto di fette di melanzane, un quarto di fette di cipolla e 1/4 di tazza di rucola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Rucola