Padella di merluzzo a sud del confine

Name: Padella di merluzzo a sud del confine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato Olio di canola puro Wesson®; 454 peperoncino habanero piccoli filetti di merluzzo ciascuno), scongelati se congelati; 1 cp. parmigiano grattugiato lime fresco o succo di limone; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olive mature a fette; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 283 peperoncino habanero può ciascuno) Pomodori dadini originali di Ro*Tel® & peperoncini verdi, non drenati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

South-of-the-border Cod Skillet è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ricetta con 25 porzioni. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 24 calorie. Se hai cipolla, filetti di merluzzo, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 10 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 22%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare A sud della padella di confine, Sud-of-the-border Cod Padella per due, e Padella di pollo e pasta a sud del confine per ricette simili.

Istruzione

Olio di calore in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla; cuocere 3 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere i pomodori non drenati; portare a ebollizione. Cuocere 2 minuti o fino a quando il liquido è quasi sparito, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Ridurre il calore a medio; aggiungere i filetti e cospargere di sale. Cuocere 10-12 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta (145F), girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Versare il succo sui filetti; cospargere con le olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastella Di Pane Di Mais

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

Olio di canola puro Wesson®454peperoncino habanero

piccoli filetti di merluzzo ciascuno), scongelati se congelati 1cp. parmigiano grattugiato

lime fresco o succo di limone 2Crosta: briciole di cracker Graham

olive mature a fette 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 283peperoncino habanero

può ciascuno) Pomodori dadini originali di Ro*Tel® & peperoncini verdi, non drenati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare FitVine Vino Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.