Orzo vegetale cremoso

Name: Orzo vegetale cremoso
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/2 di 8-oz. vasca) PHILADELPHIA Erba cipollina e cipolla 1/3 meno grassi di crema di formaggio; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais congelato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio; 1 piccolo cipolla tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pasta di orzo non cotta; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni peperone verde e rosso tritato

L'orzo vegetale cremoso potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 30 calorie. Questa ricetta serve 35. Per 12 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la pasta orzo, il brodo di pollo, la cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 11%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Cheddar Verdura Orzo, Insalata di verdure Orzo, e Zuppa di verdure Orzo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle; cuocere 4 min., mescolando frequentemente. Mescolare in peperoni e mais; cuocere e mescolare 2 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Aggiungere orzo; cuocere e mescolare 1 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Mescolare nel brodo; portare ad ebollizione a fuoco vivo. Cuocere a fuoco medio-basso da 10 a 12 min. o fino a quando orzo e verdure sono teneri e la maggior parte del liquido viene assorbito, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Aggiungere formaggio cremoso a ridotto contenuto di grassi; cuocere da 1 a 2 min. o fino a quando la crema di formaggio si scioglie e la salsa è ben amalgamata, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (4 Once) Di Croissant Refrigerati